Gimnasia Prenatal - FISIOMAM | Kinesiología para la mujer

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Gimnasia Prenatal

Servicios Prenatales


Nuestros planes de gimnasia prenatal están enfocados en promover la actividad física en la mujer embarazadas, para así prevenir complicaciones durante esta etapa, como por ejemplo: dolores de espalda y pelvis, aumento excesivo de peso, diabetes gestacional y problemas en el piso pélvico, además te ayudará a controlar los niveles de estrés, la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.

Existen planes de 4, 8 y 12 sesiones y cada sesión  dura 1 hora. Te recomendamos realizar al menos dos sesiones a la semana para mayor efectividad.
Las kinesiólogas que realizan este tipo de servicio, son especialistas en embarazo y postparto, y planificaran tu entrenamiento en base a una previa evaluación.

Este tipo de gimnasia incluye:
  • Ejercicio cardiovascular
  • Ejercicio de fortalecimiento
  • Ejercicio terapéutico enfocado a tu periodo de gestación
  • Ejercicio de piso pélvico
  • Flexibilización y elongación

Los  programas serán dosificados en base a la condición física y necesidades de cada mujer.
Recuerda que puedes comenzar a partir de la semana 12 de gestación y solo debes pedir una autorización a tu ginecólogo.
La kinesióloga de FISIOMAM llevará los implementos necesarios a tu casa.

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