Gimnasia Postnatal e Hipopresiva - FISIOMAM | Kinesiología para la mujer

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Gimnasia Postnatal e Hipopresiva

Servicios Postnatales


El cuerpo de la mujer durante el embarazo sufre muchos cambios, la gimnasia postparto te ayudará a reincorporarte a tus actividades cotidianas con mayor facilidad,  prevenir alteraciones posturales asociadas a la lactancia,  a  recuperar tu figura y tu peso  y posibles  alteraciones en el piso pélvico y  tu faja abdominal (como la separación de los rectos abdominales o diastasis abdominal).

La kinesióloga realizara una evaluación para entregar un tratamiento que se ajuste a tus necesidades, y así comiences un plan de entrenamiento de forma segura luego del parto.
Esto incluye ejercicio cardiovascular, ejercicio de fortalecimiento y tonificación, piso pélvico y gimnasia hipopresiva, conocida por sus beneficios para la recuperación de la faja abdominal, el periné y la postura.

Existen planes de 4, 8 y 12 sesiones, cada sesión tiene una duración de 60 min y la kinesióloga llevará todo lo necesario a tu domicilio.
En un parto normal: puedes comenzar luego de 4-6 semanas
En una cesárea, puedes comenzar  luego de 8 semanas

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